Sekarang ada 9 artikel kategori Olahraga :

    Cara efektif membakar lemak dengan menemukan pola makan yang sehat dan olahraga kardio secara rutin untuk meningkatkan masa otot.

    Berkunjung ke alun-alun banyumas di sore hari atau minggu pagi sekedar duduk-duduk menikmati udara pagi, kondisi sejuk dan kondusif.

    Pola makan dan jenis makanan yang tidak tepat jelas menjadi faktor yang menyebabkan gagal diet dalam waktu yang lama. Berikut 5 faktor cara diet yang sehat.

    Cara mengatasi badan sakit & pegal setelah berolahraga bisa dg memperbanyak minum air putih untuk meregangkan otot & memberikan pelumasan pada sendi tulang, mengatasi pegal linu juga bisa dengan cara jangan langsung makan besar setelah berolahraga tapi makan buah lebih dahulu, sebab jika minum air putihnya sedikit biasanya memang gampang sekali pegal linu setelah olahraga.

    Manfaat lari pagi alias jogging paling utama sebenarnya untuk endurance / daya tahan fisik, jadi lari pagi selain bisa melangsingkan tubuh juga bisa membuat fisik lebih kuat terutama nafas tidak ngos-ngosan, olahraga pagi selain menurunkan kalori juga bisa menjaga stabilitas metabolisme tubuh, maka kalau jogging targetnya selain menurunkan berat juga untuk latihan ketahanan fisik, kalau daya tahan fisik bagus maka tidak malas latihan olahraga & akhirnya bisa menurunkan berat badan secara sehat & alami.

    Arti Kabupaten Banyumas sebagai Kota Satria tempat yang indah asri dan ramah. lahirnya klub sepak bola profesional PERSIBAS yang kini rutin latihan mengahadapi putaran divisi utama liga indonesia.

    Kardio efektif untuk membakar lemak karena organ tubuh bergerak secara seimbang, sedangkan bagian tubuh seperti perut cukup pola makan yg cukup protein buka terlalu banyak karbohidrat maupun gula.

    Latihan fisik kali ini dilakukan di telaga menjer diatas ketinggian untuk mengasah mental juga, tepatnya lokasi tes fisik di kabupaten wonosobo, latihan fisik ini bernama flying fox, simak selengkapnya.

    Setelah berolahraga jangan langsung makan besar tapi berkan dahulu waktu istirahat yang cukup agar proses pembentukan otot lebih maksimal.

ERROR 404 Not Found

ERROR 404 Not Found