Cara mengatasi pegal linu dan otot nyeri sendi secara alami dengan minyak cengkeh, sebelum peregangan dan istirahat yang cukup. Pegal linu bahkan njarem memang cukup mengganggu dan membuat siapa saja tidak nyaman karenanya. Bahkan rasa nyeri yang berkepanjangan bisa membikin seseorang menjadi banyak pikiran dan khawatir berlebihan. Namun untuk mengatasi pegal linu maupun njarem, apalagi kalau sampai kram dan kesemutan, caranya jangan panik, tapi diam dan berusaha lebih rileks dengan pikiran yang positif untuk membantu otot melakukan peregangan. Karena jika anda terlalu khawatir dan berpikiran macam-macam maka disamping akan menimbulkan ketegangan otak juga secara psikis memang mempengaruhi proses peregangan otot. Setelah anda membaca artikel ini dan memahami maknanya secara ilmiah dan alami, diharapkan jika anda sedang mengalami pegal linu dan otot njarem, cukup anda rileks, tenangkan diri, pikiran yang positif, istirahat yang cukup untuk meregangkan otot dan yang paling utama adalah berdoa. Karena doa ini akan memberikan anda energi positif tersendiri dari sentral jiwa anda dan secara psikologis sekaligus akan menetralisir timbulnya efek negatif. Gangguan tubuh pegal linu dan otot nyeri sendi ini identik dengan : kram, kesemutan, srepet mbangkreng dan bengkek balunge pada ngilu (Istilah orang jawa). Penyebabnya bisa beragam seperti : olahraga dengan pemanasan yang salah, duduk terlalu lama, sila terlalu lama, memaksakan kerja melebihi kemampuan otot tubuh, keseleo atau kecethit, jatuh atau benturan, dan lain sebagainya. Saat ini ada 32 artikel yang masuk dalam Kategori Kesehatan. Semoga bermanfaat positif lebih optimal dan aplikatif. Halaman ini bisa anda lihat dengan PC-Desktop maupun dengan Smartphone Android atau Mobile Version, Revisi ke : . Silahkan simak selengkapnya materi tentang Kesehatan khususnya mengenai Cara mengatasi pegal linu dan nyeri sendi.

Cara mengatasi nyeri otot dan pegal linu secara alami dan natural dengan istirahat yang cukup dan berpikiran positif apapun penyebabnya.

Nyeri . Pegal . Mengatasi . Istirahat

Nyeri otot dan pegal linu merupakan kondisi ketika anda merasakan ketegangan dan berkurangnya fleksibilitas kinerja persendian. Sehingga badan anda terasa kaku dan kurang fit. Pada kondisi seperti ini penyembuhan utama secara medis adalah dengan memperbanyak istirahat dan berpikiran positif. Semakin anda mampu mempertahankan dan membangun visi yang positif maka secara psikis akan sangat berpengaruh.

NYERI otot dan pegal linu masalah kesehatan yang biasa terjadi pada setiap orang. Tapi biasanya pengobatan alternatif seperti pijat atau urut jauh lebih banyak dipilih dibanding langsung memeriksakan diri ke dokter. Pengobatan lain, minimal mengoleskan minyak atau salep dengan tujuan mengurangi rasa nyeri. Nyeri otot dan pegal linu ini biasanya disebabkan ketegangan yang terjadi pada otot. Hal itu menyebabkan cedera pada otot atau tendon. Dengan aktivitas harian yang padat, kadang kita juga tidak sengaja melakukan kerja, gerakan, atau posisi yang menyebabkan otot tertarik atau terlalu capek. Alhasil tubuh pegal-pegal dan merasa sakit.

Istirahat dan Tidur yang cukup serta berpikiran positif adalah salah satu cara untuk mengatasi problem ini, tapi terkadang hasilnya tidak maksimal tanpa bantuan perawatan khusus. Tapi jika anda tenang dan mampu menguasai diri maka hasilnya bisa lebih optimal. Karena memang keyakinan dan pikiran yang positif sangat mempengaruhi secara psikis proses penyembuhan dan pemulihan diluar soal teknis dan medis tentunya.

Berikut ini cara-cara alami untuk mengatasi masalah nyeri otot sendi dan pegeal linu di atas:

  • Mengompres dengan es. Rajin-rajinlah mengompres bagian yang sakit dengan batu es. Awalnya tentu akan terasa dingin dan beku, namun efektif mengurangi rasa nyeri dan bengkak.

  • Bawang putih. Rempah yang sau ini memiliki zat antiperadangan yang berguna untuk mengatasi arthritis dan rematik. Caranya dengan mengoleskan bawang pada bagian yang terasa sakit.

  • Minyak cengkeh. Oleskan minyak cengkeh pada bagian tubuh yang nyeri, untuk mengatasi rasa sakit. Sebelumnya, dianjurkan untuk memanaskan minyak terlebih dahulu, tunggu hingga mendingin, lalu dioleskan di tempat yang sakit.

  • Susu. Perangi dan cegah sakit otot dengan kalsium. Minumlah 3 gelas susu per hari untuk memenuhi kebutuhan kalsium Anda.

  • Pisang. Jika penyebab sakit otot Anda adalah kram, makanlah pisang dua buah per hari. Pisang mengandung banyak potasium yang baik untuk mengatasi ketegangan pada otot.

  • Garam Inggris. Rendam kaki Anda dalam larutan garam inggris yang sangat kaya akan magnesium. Selain cepat terserap dalam kulit, berefek cepat unuk mengurangi rasa pegal-pegal dan pembengkakan di kaki.

  • Rosemary. Untuk mengurangi pembengkakan pada sakit otot, gunakan daun rosemary. Daun rosemary segar dan kering mengandung empat antiperadangan yang meredakan sakit pada otot dan mempercepat penyembuhan. Anda bisa mengunakan daun rosemary yang telah dicampur air mendidih sebagai pembilas atau pencuci kaki yang sangat cepat terserap lewat kulit.

  • Peregangan. Perangi kaki pegal dengan melatih otot. Pemanasan dan peregangan yang baik bisa dilakukan dengan jalan kaki selama 20 menit.

Sementara itu yang bisa disampaikan mengenai cara mengatasi nyeri otot dan pegal linu bahkan njarem secara alami dan natural, dengan menambah istirahat yang cukup dan selalu berpikiran positif. Karena memang kondisi dan ketegangan pikiran juga sangat mempengaruhi secara psikis proses pemulihan. Semoga referensi singkat dan sederhana ini bisa membantu, sebelum dan sesudahnya terima kasih atas kunjungan dan kepercayaan anda. Selamat beraktifitas, semoga sehat-sehat dan lancar selalu.

Tag : Terimakasih sudah menyimak posting tentang Mengatasi Pegal Linu Nyeri Otot Dengan Cara Alami semoga bermanfaat positif, inspiratif dan lebih aplikatif kedepannya. Karena memang referensi edukatif ini jika dijelaskan lebih detail dan spesifik secara ilmiah akan sangat panjang. Jika ada fasilitas download silahkan lihat di pojok kanan atas. Artikel dengan kategori Kesehatan ini merupakan sub dari Mengatasi Pegal Linu Nyeri Otot Dengan Cara Alami. Selamat beraktifitas dan semoga berhasil sukses untuk anda!.


Cara mengatasi pegal linu dan otot nyeri sendi secara alami dengan minyak cengkeh, sebelum peregangan dan istirahat yang cukup. Supaya lebih realistis bisa lihat youtube video channel yang berisi seputar Kesehatan maupun semua hal yang bisa memotivasi, menginspirasi ke arah positif dan aplikatif. Khususnya yang berhubungan dengan sepak bola. Cara melakukan juggling dengan benar, latihan fisik kelincahan dan keseimbangan. Karena olahraga ini tidak hanya sebagai cara untuk menurunkan berat badan dan lemak saja, tidak hanya membutuhkan kekuatan tenaga saja, tapi membutuhkan konsentrasi dan fokus yg khusus bisa meningkatkan keterampilan kerja yang berbau intelektual. Buka dan lihat saja di My Youtube HD Video Kesehatan selengkap-lengkapnya. Silahkan cari pasti ada, khususnya yg berhubungan dengan Cara mengatasi pegal linu dan nyeri sendi.



Comment

   
Nama
 

E-Mail

 

 

 

Nama WEB/Blog tulis dg format lengkap http

Comment

 

Hasil perkalian
4 dan 7=?

 
  

Silahkan jika anda serius, ingin memberikan komentar / saran / masukan / lainnya boleh, dengan syarat berkomentar : gunakan data valid, terutama email aktif yang bisa di subscribe, karena setiap comment masuk akan di subscribe lebih dahulu. Comment diluar topik dan prosedur tidak akan direspon dan comment yang anda masukan harus sesuai dengan topik materi mengenai cara mengatasi pegal linu dan nyeri sendi.

 
 

Konsultasi Tanya Jawab Umum maupun Link Exchange khusus materi artikel mengenai cara mengatasi pegal linu dan nyeri sendi :

  

Nama
 
Alamat
 
Kota
 
E-Mail
 
Telepon
 
  
   Isi pertanyaan, post, review, konsul, etc.

Hasil perkalian
4 dan 7=?
 
  
   
  • ully debataraja (JAKARTA TIMUR) ******korindo.co.id/# Pertanyaan dikirim : 30/11/2011 - 17.30.37.PM #
    TOPIK / SUBJECT : (Mengatasi-Pegal-Linu-Nyeri-Otot-Dengan-Cara-Alami-) Sub yang dipilih : Pertanyaan / Konsultasi Umum --------------------------------------- sore pak/ibu saya mau bertanya, otot,persendian saya 1 minggu ini sakit sekali, duduk/tidur bangun juga kl jalan, cuma tidak permanen,telapak tangan/kaki ruas2 jari juga sakit, saya sudah cek darah : gula dan asam urat normal, saya oles counterpaint dan makan neorecil. tolong saya pak apa saya lakukan? terima kasih. salam ully
 
 

Post Visitor

  
Nama
E-Mail
  
Pesan / Konsul / Pertanyaan
Nama rekan anda
E-Mail rekan anda
Hasil perkalian
4 dan 7=?
 

Jika anda memiliki rekan atau teman bahkan saudara maupun kerabat dekat yang anda percaya dan juga membutuhkan informasi artikel khusus tentang Kesehatan ini maka, anda boleh mengirimkan info ini menggunakan email yang valid. Gunakan post visitor ini sebaik mungkin, silahkan isi form post visitor diatas dengan baik dan benar serta berhubungan dengan materi topik mengenai cara mengatasi pegal linu dan nyeri sendi.

 
 

Statistic And Geographics


Simple Content For Fast Access

-